南瓜沙拉

2、锅里放橄榄油，将所有的蔬菜和原料放进去，撒盐。

3、小火慢煎.煎至熟软，撒黑胡椒，绿甘蓝切丝。

4、黄瓜切丝，最后摆盘，撒沙拉酱和千岛酱即可。

贴士：
1、蔬菜可以用平底锅小火煎熟，也可以用烤箱烤熟，同样好吃。

2、午餐肉可以换成自己喜欢的培根、火腿、五花肉。

3、不喜欢沙拉酱，可以换成喜欢的油醋汁。[LaoYanHuo.com]