蒙特利尔烤猪排

2、撒上蒙特利尔烧烤料，腌制2小时以上。

3、烤箱预热220度，将腌制好的猪排依次放在烤盘里。

4、猪排上盖一层锡纸。

5、烤箱中层上下火220度烤制30分钟。

6、取出猪排，撒上芝麻。

7、土豆去皮切块。

8、芦笋洗净。

9、将土豆放入猪排里。

10、用辣椒面、辣椒粉和白芝麻制成调料粉。

11、加入少许酱油拌匀。

12、将调料涂抹在猪排和土豆上。

13、烤制25分钟。

14、放入芦笋，再烤制10分钟即可。

贴士：
1、我买的这种猪排具体的名字不记得了，其实普通的排骨就可以。

2、蒙特利尔烧烤料是买的现成的。

3、加入土豆和芦笋可以平衡一下合理膳食。

4、覆盖锡纸，以免顶部烤糊。

5、烤猪排，一点油都不要，全烤猪排本身的油脂，吃起来负担没那么大，这次用的烧烤料不是独家秘制，而是买的现成的蒙特利尔烧烤料，出来的口味偏咸，搭配土豆和芦笋，刚刚好的平衡口感，合理膳食。

6、准备时间2小时以上；制作时间1-2小时。[LaoYanHuo.com]