榨菜黄豆芽炒肉丁的做法图片

榨菜黄豆芽炒肉丁

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材料
黄豆芽一碗、乌江榨菜一袋、油、葱花、瘦肉丁、干辣椒、一点点盐。[LaoYanHuo.com]
特  色:
真正的解腻开胃富含营养的一道菜。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄豆芽一碗,黄豆只长出一点点小芽的状态最好,营养也最丰富。乌江榨菜一袋,开胃健脾。瘦肉切成丁。

2、锅里加油烧热。

3、下葱花和瘦肉丁翻炒,炒到肉丁变色。

4、下黄豆芽和干辣椒继续煸炒,炒到没有生豆芽味,煸干水汽为止。

5、下榨菜。榨菜位居世界三大名腌菜(即中国榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝)之首,李时珍称榨菜性温,有宣肺化痰之功效,可以利膈顺气,榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等,它有“天然味精”之称,富含产生鲜味的化学成分,经腌制发酵后,其味更浓。

6、下榨菜后继续翻炒两分钟,少放一点点盐就可以盛盘了。

[LaoYanHuo.com]

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