四宝豆渣饼的做法图片

四宝豆渣饼

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成果:0个   作者:鸟儿的清丽食界 查看源文
材料
冷冻蔬丁(玉米胡萝卜青豆)适量、洋葱15克、面粉80克、黄豆渣100克。
玉米油、盐、白糖。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
豆渣的利用之一,非常营养,当早餐或主食都是不错的选择。[LaoYanHuo.com]
做法
1、洋葱切小丁。

2、锅入半锅水烧开,加入冷冻蔬丁煮1分钟左右。

3、豆渣、面粉、洋葱丁和沥干水分的蔬丁一起入碗内。

4、加入少量盐和糖拌匀成糊状。

5、平底锅入少量油,放入花型煎具,将豆渣面糊填入煎具圈内,并用勺子抹平。

6、一面煎黄后,将饼和煎具分离,翻面煎金黄色即可。

贴士:
1、豆渣饼和煎具的分离可以用小刀沿煎具内壁划一圈,很容易将两者分离。

2、煎饼的时候用小火,因为饼有点厚哟!否则会外糊内生呢!

3、调制面糊的时候要不要加水,取决于豆渣里面的含水量。如果豆渣很湿,就无需加水。如果被挤干了,在拌的过程中还是要少加一点水的哟!我没有加哟!呵呵![LaoYanHuo.com]

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