纳豆乌冬的做法图片

纳豆乌冬

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成果:0个   作者:兔子厨房 查看源文
材料
真空包装鲜乌冬一包(200克)、纳豆一盒(165克)。
鸡蛋一枚、木鱼花、海苔碎、日式酱油(鲣鱼汁)。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
健康的日式面条吃法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、纳豆撕开包装,用筷子迅速搅拌,直至出丝,丝越丰富越好。

2、乌冬面在沸水中汆两分钟捞起。

3、煮一深锅开水,用汤勺在中间捣一个漩涡,将鸡蛋打进漩涡,趁蛋白凝固即可捞出。

4、将搅拌好的纳豆放到乌冬面上,放上水涡蛋,撒上木鱼花和海苔碎,再浇上适量的鲣鱼汁就可以吃了。

贴士:
1、纳豆平时要冷冻保存,吃之前先解冻,再搅拌就好了。因为是发酵食品,所以稍微过了保质期也可以吃。

2、纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤,不适合痛风病人食用。

3、为了保持纳豆激酶的活性,所以最好是冷吃,兔子第一次做了纳豆蘑菇沙拉,不过觉得那样吃还尝不出纳豆的原味,每次还是直接吃最多。上次在一本日本讲面条的书本上,看到了各种面条的做法,其中有乌冬,而吃法中就介绍了一道日本人常吃的纳豆乌冬。其实这种做法就跟把纳豆放在热腾腾的米饭上一样,在刚煮好的乌冬上放上搅拌好的纳豆,跟面条一起吃下,是日本人很喜欢的吃法。

4、日本人吃纳豆乌冬时,还会打一枚鲜鸡蛋,上次在上海的花丸乌冬店里也看到了可以直接吃的鸡蛋,不过兔子暂时找不到这样的鸡蛋,就没敢吃生的,煮了一枚溏心水涡蛋,算是替代品了。[LaoYanHuo.com]

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