甜玉米羹[图解]

2、去玉米粒洗净杂质。

3、半量杯小米洗净备用。

4、枸杞子、桂圆洗净备用。

5、大枣洗净。大枣去核，切成小块备用。

6、将备好的所有食材放进豆浆机，加入规定水位，开关置五谷粥按钮，自动完成制作。

7、给小朋友推荐一款甜玉米羹，粗粮是孩子们最不喜欢吃的，但是粗粮的营养确实是无与伦比的，如果粗粮细作就变得美味了，甜玉米羹就是这样一道非常受孩子们喜爱的甜品，浓浓的鲜玉米味，香甜可口。

贴士：玉米不仅味道香甜，营养还特丰富，可益肺宁心，健脾开胃，防治便秘、肠炎等。玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老的功能。配上小米、红枣、桂圆、枸杞子，不仅营养全面，富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素，尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及盆血的儿童食用。[LaoYanHuo.com]