黑茶炖土鸡

2、姜切片，葱切段。

3、将黑茶放入茶包中。

4、鸡放入锅中，水烧开后煮一分钟左右，去掉鸡肉块中的血沫和多余的油脂，然后捞出。

5、锅中重加入适量清水，放入鸡、葱、姜、茶包、猴头菇。

6、大火烧开，小火慢炖1小时左右。

7、加入适量的食盐调味，再炖20分钟，出锅时撒葱末即可（厨房小语：煲汤时要撇去油脂；我用的猴头菇是发好的）。

贴士：
1、黑茶，是中国独有的茶类，六大茶类之一，属后发酵茶类，茶叶通过高温火焙，利用菌发酵的方式制成的茶叶，色泽就变得黑褐油润，因此数百年来被人们称为“黑茶”。

2、而安化黑茶，它长在湖南安化独特的纬度和山栾雾蔼中，人们这样形容黑茶：世界只有中国有，中国只有安化有，被称为“丝绸之路上的神秘之茶”。黑茶，历来有“饭后饮之可解肥浓”，“解油腻、牛羊毒”、“去油腻”、“解荤腥”等说法。安化黑茶在日本人称为“瘦身茶””；韩国人称为“美容茶；台湾人称为“消食茶”。

3、黑茶的消食瘦身的效果，在法国得到了验证，法国人尤其喜爱它，并称之为“刮油茶”。法国曾有实验：每人每天喝3杯黑茶，一个月后，许多人减轻了体重，并降低了血脂。

4、历来，鸡汤都是上好的补品。自古，中国人喜欢鸡，生活中处处离不开鸡，《诗经•郑风》有“女曰鸡鸣”的篇章，说明鸡早就走进人类的生活。就连退隐到小国寡民之世，仍是鸡犬相闻，可见中国人对鸡是情有独钟。有名的韩国参鸡汤，那是补上加补，拿小土鸡洗净，腹中填入新鲜的小参、红枣、糯米，小锅炖煮，香味扑鼻。

5、都说女人是水做的，在女人的饮食中都离不了汤和水的身影，黑茶炖土鸡，加进了安化黑茶，安化黑茶在发酵过程中产生一种普诺尔成分，有去油腻、助消化的功效，从而起到了防止脂肪堆积的作用。黑茶炖鸡，让你减肥与进补相得益彰。[LaoYanHuo.com]