香烤肉丸子的做法图片

香烤肉丸子

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材料
五花肉500克(肥四瘦六最合适)、鸡蛋1只、盐10克(我减到了8克)、细砂糖15克、白胡椒粉少许、黑胡椒粉少许、熟土豆泥100克。
[LaoYanHuo.com]
特  色:
不用油炸的肉丸更健康。[LaoYanHuo.com]
做法
1、猪肉切丁后剁成肉末,放进大碗里,加入所有调味料和鸡蛋,向着同一方向搅拌至起胶待用。

2、土豆切片,蒸熟,压成土豆泥,土豆泥冷却后加入肉馅中。

3、直接用手抓拌均匀。

4、用手虎口处挤成丸子状,用勺子或其他你喜欢的的办法做成丸子状就可以啦。

5、丸子放入铺了锡纸的烤盘,丸子之间要隔开一点距离。

6、放入已经预热好的烤箱,180度上下火,中层烤30分钟左右,最后几分钟把烤盘移到上层上色(根据自己的烤箱稍为调整温度和时间)。

7、出炉的肉丸子瘦身了不少哈!本来圆圆的丸子也变得不圆啦!

8、直接开吃吧,蘸点番茄酱吃也不错。

贴士:这是一款不用油炸的肉丸子,口感很好,比起油炸的丸子更省事也更健康。烤熟的肉丸子,直接吃也好,配搭着蔬菜来煮汤或者用来下面条都很好吃。我还用这个做成肉饼状,烤熟后用来做汉堡也是很棒的呢!做这个烤肉丸用的肉不要太瘦,太瘦口感不好,肥肉的部分在烤的过程中会烤了出来,烤熟的丸子一点也不会油腻的。[LaoYanHuo.com]

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