口蘑豆腐肉丸汤的做法图片

口蘑豆腐肉丸汤

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材料
口蘑半斤、嫩豆腐一小块、肉丸6个、香菜少许。[LaoYanHuo.com]
特  色:
让宝宝益智健脑——养生之秋享滋补汤品。[LaoYanHuo.com]
做法
1、口蘑切成很薄的片备用。

2、肉丸切片装盘备用。

3、嫩豆腐切成细丝。俺功夫不到家,只能叫细条。

4、起锅,锅内放少许橄榄油。

5、油热,放入口蘑薄片翻炒,变软变色后盛出备用。

6、沙锅内放清汤两大碗,烧热后放入豆腐丝。

7、文火煮20分钟后,依次放入肉丸和炒好的口蘑片。

8、放入食盐后轻轻搅动,关火,放入准备好的香菜沫即可。

贴士:
1、深秋初冬,菌类蔬菜成为人们养生的首选食品。菌类蔬菜所具有的抗癌作用,是其他蔬菜无可比拟的。

2、蘑菇:性平味甘,具有补脾益气、润燥化痰、健胃平肝等作用。蘑菇营养丰富,富含优质蛋白、维生素A、B族维生素、维生素E、维生素C及微量元素,是一种低脂、低糖、低盐、低热量、高蛋白的食物。蘑菇还富含能提高抗病能力、增加血色素、明显提高智力的赖氨酸,是冬季老少皆宜的食物,特别是小孩常吃蘑菇益智健脑。[LaoYanHuo.com]

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