2、把腌好的鱼段入开水锅蒸4、5分钟左右。
3、把盘子里的水倒掉,淋上蒸鱼豉油,加上红剁椒。再蒸3、4分钟。
4、撒上葱花。另取油锅,把油烧到冒烟后,浇在鱼身上即可。
贴士:1、蒸鱼的时间按鱼段大小来决定,一般一斤重的鱼,约8、9分钟即可。
2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[LaoYanHuo.com]