剁椒豉汁蒸草鱼段的做法图片

剁椒豉汁蒸草鱼段

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材料
草鱼段、剁椒、盐、料酒、姜、蒸鱼豉油、小葱。[LaoYanHuo.com]
特  色:
不太靠谱但绝对好吃的烹鱼方法。[LaoYanHuo.com]
做法
1、草鱼段清理干净,抹一层料酒,一层盐,加上姜丝腌15分钟左右(到时间后,盘里如果有腌出来的汁水记得倒掉再入锅)。

2、把腌好的鱼段入开水锅蒸4、5分钟左右。

3、把盘子里的水倒掉,淋上蒸鱼豉油,加上红剁椒。再蒸3、4分钟。

4、撒上葱花。另取油锅,把油烧到冒烟后,浇在鱼身上即可。

贴士:
1、蒸鱼的时间按鱼段大小来决定,一般一斤重的鱼,约8、9分钟即可。

2、草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用;对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。[LaoYanHuo.com]

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