香煎三文鱼配培根白汁的做法图片

香煎三文鱼配培根白汁

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成果:0个   作者:月亮晶晶 查看源文
材料
黄油、牛奶面粉、培根、葱丝、罗勒叶、小番茄、白味噌。[LaoYanHuo.com]
特  色:
三文鱼百变创新吃法——可作为元旦美食。[LaoYanHuo.com]
做法
1、黄油烧开,加入面粉、牛奶和白味噌调成白汁备用。

2、培根烤干备用。

3、三文鱼切块,粘胡椒腌制五分钟,锅烧开,三文鱼煎熟,摆与盘中,上面放上培根、葱丝,一边放上罗勒叶和小番茄作为装饰,反边淋上白汁即可。

贴士:产自冰冷纯净的挪威海域、有着“冰海鱼皇”美誉的挪威三文鱼,以其优良的品质和细腻的口感赢得了众多消费者的青睐。它是世界上最健康的鱼类之一,Omega-3不饱和脂肪酸含量极高,每100克鱼肉中,含有2.7克EPA和DHA两种Omega-3不饱和脂肪酸;富含优质蛋白;富含维生素(A、D、B1、B2、B6、B12)、硒、铁。[LaoYanHuo.com]

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