特 色:
好睡眠是可以吃出来的。[LaoYanHuo.com]
做法
1、竹荪、银耳洗净，用温盐水泡发。
2、将竹荪的菌盖头，也就是封闭的一端剪去。
3、锅中放入适量的水，竹荪，红枣和银耳。
4、大火煮开后转小火再煮40分钟关火，放温后淋入适量蜂蜜即可。
贴士：
1、竹荪的菌盖头最好去除，否则会有怪味道。
2、千万不要关火后马上放入蜂蜜，一定要等放温了再放，否则会破坏蜂蜜中的营养成分。[LaoYanHuo.com]
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