西兰花猪肝粥的做法图片

西兰花猪肝粥

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成果:0个   作者:山林厨房 查看源文
材料
西兰花猪肝(可买超市里的卤猪肝)、胡萝卜大米、水、盐、食用油、味精(以一家三口的量定)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
冬日里的早餐粥。[LaoYanHuo.com]
做法
1、西兰花洗净,掰成小朵用淡盐水泡十分钟;胡萝卜去皮切成菱形小薄片(形状可自己定),猪肝切成片。

2、大米淘洗干净,按1:3比例放好水(温水煮粥,营养丢失少),大火烧开后,小火慢煮,盖子半开。

3、在煮粥同时,另烧一锅水,放勺盐与油煮开,先后下西兰花和胡萝卜片焯1-2分钟,捞起沥水待用。

4、当粥渐稠,飘出粥香时,下卤猪肝片煮10分钟。

5、下西兰花和胡萝卜片煮5分钟左右,加盐、味精调味即可。

贴士:粥最能传递家的感觉。身心疲惫时,煮一锅粥,当丝丝热气从锅盖四周升腾起来,米香溢满整个楼阁时,即使是在一间破陋的出租屋里,亦能感受到家的滋味。[LaoYanHuo.com]

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食友点评:
1楼 123网友 发表于 2011/5/2 20:33 回复
按1:3的比例粥会煮得太干了哦
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