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三色蛋卷

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成果:2个   作者:风中彩虹 查看源文
材料
韭菜韭黄胡萝卜鸡蛋、油、盐(韭菜韭黄量所需不多)。[LaoYanHuo.com]
特  色:
彩虹的色彩。[LaoYanHuo.com]
做法
1、韭菜、韭黄洗净后,开水锅中撒少许盐,韭菜、韭黄分别放入焯熟。

2、胡萝卜洗净去皮,放入开水锅中焯至断生,晾凉后切成细长丝。

3、鸡蛋打散加盐,摊成蛋皮。

4、做好的蛋皮摊开,依次摆上韭菜、韭红和胡萝卜丝。

5、将蛋皮卷起,用韭菜系好打结,切段即可。

6、吃时要切成更小的段,一口一个的量,否则韭菜不易咬断。

贴士:韭菜活血散瘀,理气降逆,温肾壮阳,韭汁对痢疾杆菌,伤寒杆菌,大肠杆菌,葡萄球菌均有仰制作用。韭黄具有健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效。[LaoYanHuo.com]

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