材料
特 色:
煮熟后的莲藕富含铁质，炖莲藕强壮身体、是补血佳品。[LaoYanHuo.com]
做法
1、麻鸭去毛去内脏，飞水洗净备用；莲藕去皮洗净切片，莲子去心浸泡1小备用，油菜洗净备用；
2、加纯净水、用砂煲将麻鸭、莲藕、枸杞、莲子一起煲制4小时；
3、起锅前十分钟放入油菜，调味即可。[LaoYanHuo.com]
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2、加纯净水、用砂煲将麻鸭、莲藕、枸杞、莲子一起煲制4小时；
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