雪豆蹄花汤

2、猪蹄洗净，放入煮锅里加入适量的清水，再放入姜片和料酒。

3、大火煮开后继续煮五分钟，煮出血沫。

4、猪蹄捞出用清水洗血沫，再次检查一遍，拔去细小的毫毛。

5、将雪豆洗净，加入适量清水隔夜浸泡，清洗沥干水份待用。

6、把焯过水的猪蹄、泡发好的雪豆和姜片放入汤煲内加入适量清水，再放入一汤匙香醋（有利于骨头中的钙质稀出到汤中）。

7、烧开以后保持大火状态烧20分钟，打去表层的浮沫，直到汤汁发白，然后转小火煲约3小时。

8、至猪蹄酥烂，放入盐调味，撒上葱花装饰，可根据自己的口味调蘸水（用酱油、醋、香油、辣椒油、花椒粉、葱花调成蘸水）。

贴士：
1、此汤的功效：温中下气，利肠胃，益肾补元，滋润肌肤。

2、食材的营养与功效：
1）雪豆：又叫白腰豆，生长在几千米海拔的雪域高原，具有粒大、色白、味美、汤鲜、口感细腻清香、营养丰富等优点。用雪白来炖肉、炖鸡、炖猪蹄极佳。雪豆体型较大不容易熟，所以需要提前用水泡软。

2）猪蹄：含有丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，有美容丰胸的作用。猪蹄营养丰富，味道可口，它不仅是常用菜肴，而且还是滋补佳品。煲猪蹄汤的时候用大火烧开后继续用大火烧20分钟可以使汤色发白。

3、猪蹄去腥的方法：
1）猪蹄用冷水下锅焯水，更容易去除血水和腥气。

2）焯水时放入姜片和倒入一汤匙料酒也可以去除猪蹄的腥气。

3）给猪蹄焯水时注意不要盖锅盖，这样可以散发猪蹄的腥气。

4、如何更容易去除猪蹄的毫毛：猪蹄焯水后，比焯水前更好拔毫毛，也能拔的更彻底。因为焯水前有些毫毛在皮里面，焯水后毫毛才能透出表肤外面。

5、芸豆绵软清香，猪手肉烂而不散，浓汤香而不腻，特别好吃。[LaoYanHuo.com]