2、木耳洗净,将木耳、笋、火腿切片,青蒜苗切段。
3、将腰花片、笋片、火腿片焯水捞出,放入碗中。国内倒入水,放入青蒜苗段、味精、精盐、鸡粉、胡椒粉烧开,浇在放腰花、笋片、火腿片的碗中,淋上香油即成。
贴士:猪腰,别名是猪肾,方言称为猪腰,因器形如古代的银锭而得名“银锭盒”。猪腰营养丰富,适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用,老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用,但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。[LaoYanHuo.com]