泰椒兰豆木耳双脆

肚尖150克、鸵鸟腿肉、荷兰豆、水发黑木耳各100克、红椒片30克。
色拉油800克、盐15克、鸡精8克、葱段10克、姜末、蒜末各8克、小红辣椒圈10克、湿淀粉30克、料酒20克。[LaoYanHuo.com]

1、肚尖、鸵鸟肉洗净，片成厚0.1厘米、重约5克的大片；

2、分别加盐5克、料酒10克、湿淀粉15克腌渍15分钟；

3、腌好后分别入烧至五成热的色拉油中离火浸泡5分钟，捞出备用；

4、荷兰豆去老丝，切长3厘米的段；黑木耳撕成重约3克的片，将荷兰豆、木耳放入沸水中大火汆1分钟，取出备用；

5、锅内放入色拉油30克，烧至七成热时放入葱段、姜末、蒜末爆香；

6、放入荷兰豆、木耳、鸵鸟肉片、肚尖片大火爆炒1分钟，入盐5克、鸡精调味后放红椒片、小红辣椒圈翻匀，出锅即可。[LaoYanHuo.com]