雀菜鸡丝

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成果:0个   作者:佚名
材料
鸡胸脯肉200克、绿豆芽150克。
盐5克、香油3克、味精4克。[LaoYanHuo.com]
特  色:
雀菜鸡丝清新素雅,口味鲜咸而香、质感软脆可口。[LaoYanHuo.com]
做法
1.将鸡脯肉放冷水锅中,小火煮10分钟左右捞出;

2.把熟鸡脯肉撕成细丝,盛入碗中,加精盐、味精、香油拌匀;

3.绿豆芽择去根须洗净;

4.炒锅置旺火上,舀入适量的清水、烧沸,把绿豆芽放入,稍氽一下捞起,沥干水;

5.将精盐、香油、味精与绿豆芽,拌匀装在盘子里;

6.再把鸡丝盖在绿豆芽上即成。

贴士:
1.煮鸡肉时,水不要大开,不然肉易老;

2.鸡丝顺纹路撕细;

3.豆芽水分用力攥干,不然出汤,不易入味;

4.雀菜即绿豆芽。[LaoYanHuo.com]

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