材料
特 色:
推荐一款适合宝宝的秋季营养粥品。[LaoYanHuo.com]
做法
1、大米淘洗干净，备用。
2、苹果洗净，去皮，切成块。
3、葡萄干泡洗干净。
4、汤锅内加水，放入大米煮沸，加苹果块，用大火煮沸，再转小火熬煮。
5、煮至米粒和苹果烂熟，加葡萄干续煮至粥呈粘稠状即可。
贴士：
1、葡萄干在风干和储藏的过程中会掺进一些杂质，因此在处理葡萄干时要用水多泡一会儿，多换几次水，把杂质彻底洗净。
2、苹果中含有丰富的锌，宝宝常吃可增强记忆力，其铁和维生素C含量也很丰富，可以预防缺铁性贫血，改善呼吸系统和心肺功能。[LaoYanHuo.com]
还没有网友分享自己的成果，欢迎上传成果照片！ 上传成果