烧牛扒

牛扒4块各8安士重。
蒜头压碎2粒。
青柠汁1/2杯、黑椒粉1茶匙、油2汤匙。[LaoYanHuo.com]

(1) 先用青柠汁、蒜头、黑椒粉及油腌牛扒，于雪柜泠藏最少两小时，中间将牛扒反转让整块牛扒能均匀地腌好。
 
(2) 于烧烤前半小时取出牛扒解冻。 

(3) 把烤架烧热，将牛扒的面向火放于烤架上烧。肉与肉之间预留一些空间，方便待会儿把肉反转。 (通常烧烤时会把肉反转一次。较生的牛扒可烧七分钟便反转，半生熟的牛扒可烧五分钟，全熟的牛扒则需七分钟才反转。反转后将牛扒放于干净的烤架上烧。)[LaoYanHuo.com]