老烟火

豆焖鸡翅

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成果：0个   作者：佚名
孕妇菜谱 香 焖
材料
黄豆50克、水发海带50克、胡萝卜条50克、鸡翅4只。[LaoYanHuo.com]
特　　色:
黄豆、海带能大大增加以各种肉类为主料的菜肴的含钙量，产后及哺乳妈咪经常享用，可使身体得到丰富的钙质。[LaoYanHuo.com]
做法
黄豆、海带加葱姜等调料煮熟，鸡翅用花椒水、姜汁、盐、葱等腌制入味；炒锅加油烧至8成热，下入味好的鸡翅，翻炒至变色，加其他原料及适量汤，转小火，一同焖至汁浓即可。[LaoYanHuo.com]
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食友点评:
1楼 嘉儿 发表于 2006/10/13 09:25 回复
觉得营养不错,做起来也蛮方便的,只是不知道好吃不
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