海带粥[图]
海带60克、普通大米（粳米）100克、陈皮1片、味精、盐、麻油少许。 全文

生炒糯米饭[图]
糯米150g、广东菜心（或油菜、青豆等）2、3棵、干贝（瑶柱）10粒（小）、广东腊肠1根（2人份）。香葱1棵、干果碎（熟花生米、熟松子、熟榛子、熟开心果、熟杏仁等弄碎、一... 全文

苹果什锦饭
白米饭1碗（约150克）、富士苹果1个、火腿3片、番茄1个、青豆、玉米粒少许、芹菜1根、植物油、盐、味精适量。 全文

糍粑排骨[图]
猪小排（猪肋排）、800克。糯米、300克、黄瓜、25克。花椒、5克、味精、2克、盐、15克、香油、10克、白砂糖、10克、醋、10克、色拉油、120克、各适量。 全文

金玉满堂[图]
金瓜、玉米、冰糖。 全文

桂圆莲子粥[图]
圆糯米60克。药材：桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克、冰糖适量。 全文

五谷杂粮馒头[图]
五谷杂粮粉（黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等）200克、标准粉200克。酵母粉6克、温水约210ML。 全文

出游便当[图]
大米、糯米、鸡蛋、黄瓜、生菜、胡萝卜、樱花粉、紫菜、肉松、沙拉酱、紫菜。 全文

玉米碴子[图解]
大玉米碴子、玉米面。 全文

美味蛋包饭[图]
五谷饭1碗、鸡蛋5个、冰糖3大勺、苹果醋1大勺、盐适量、沙拉油260－300C、C、莴苣2片、毛豆300克、面粉1大匙、盐、胡椒适量、番茄（大）2个、香菜适量、红扁豆15克。 全文

南瓜干年糕[图]
糯米10杯、盐2大勺、南瓜干儿（或柿饼干儿）200g、白糖1/2杯。豆沙：红豆4杯、盐3/4小勺。 全文

木耳粥
黑木耳30克、粳米100克、大枣50枚、冰糖适量。 全文