冰笋炒蛋[图]
南极冰笋10克、鸡蛋2个、韭芯1小把。盐2克、生抽3克、米酒5克、油10克、姜蒜末适量。 全文

海茸大豆蛋白柱素干锅[图]
海茸丝、大豆蛋白柱、杏鲍菇、胡萝卜、红椒、豆瓣酱、蒜苗、姜、蒜头、红干椒、青花椒。 全文

小蜜蜂寿司[图]
冷米饭250g、鸡蛋2只、海苔3张、寿司醋适量。 全文

海苔饭卷[图]
白米饭、即食海苔、白芝麻。 全文

凉拌南极海茸丝[图解]
南极海茸丝、胡萝卜、香芹叶、花生米、芝麻油、红油、凉拌醋、盐、鸡精、大蒜。 全文

海带丝酥饼[图]
面粉400克、干海带丝30克、油、盐、五香粉。 全文

蒜泥海带[图]
海带270克、枸杞适量。蒜35克、盐适量、鸡精适量、香油2小勺。 全文

海带丝腊味蒸带鱼[图]
冰鲜带鱼1条、腊肠1截、海带丝适量、小红辣椒2个、蒜3瓣。豆瓣酱1汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、料酒1茶匙、糖1/4茶匙。 全文

海带豆腐味噌汤[图]
嫩豆腐100g、胡萝卜60g、海带芽5g、清水1000g、味噌10g。 全文

凉拌海茸丝[图]
海茸丝50克、胡萝卜50克、香菜50克。大蒜3粒、辣椒、香醋、生抽、糖、盐。 全文

麻香藕焖鸭[图]
鸭子半只、藕200克、干海带30克。姜、葱、花椒、麻椒、蒜、干辣椒、生抽、老抽、甜面酱、盐、糖、料酒。 全文

泡温泉的小狗[图]
白米饭一碗、海苔一片、巧克力糖（或者深色葡萄干）。 全文