绿豆海带糖水[图解]
绿豆、海带、冰糖、冰料。 全文

日式味噌汤[图]
味噌两勺、海带一小把、内酯豆腐半块。 全文

三鲜烩刀削面[图]
猪肉（三分肥七分瘦）150克（图中的量用得比较多，因为我熬好后存一些起来下次用）、海带150克（泡发后，图中的量用得比较多，因为我熬好后存一些起来下次用）、鲜刀削面40... 全文

海带红烧肉2[图]
海带结、五花肉。葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、砂仁、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。 全文

海带香菇炖翅中[图]
鸡翅中500克、海带250克、香菇250克。八角（大料）3枚、桂皮1块、姜25克、香葱20克、冰糖5粒、料酒1汤匙（15ml）、老抽（深色酱油）1汤匙、生抽（浅色酱油）1汤匙（15ml）... 全文

海带冬瓜排骨汤[图]
排骨400克、海带1根、冬瓜一小块、蒜7-8瓣、大葱5克、姜5克、花椒十几粒。盐、鸡精适量。 全文

芙蓉鲜蔬汤[图]
海藻30g、菠菜5根、蟹味菇50g、胡萝卜半根、鸡蛋1个、天鲜疏1t、盐1/2t、白胡椒1/4t。 全文

海藻寒天沙拉
寒天粉4克、鲜虾仁100克、紫菜25克、香油适量、砂糖适量、鸡精适量、香醋适量、盐适量、泰国辣椒汁适量。 全文

紫菜豆腐卷[图]
即食紫菜1张、豆腐60克、鸡蛋1个、海米10克、玉米淀粉、食盐各少许。 全文

瑶柱海带燕麦粥[图]
燕麦米50克、糯米50克、瑶柱25克、干海带1张、慈菇（荸荠）、几个泡生姜1小块、盐、味精。 全文

培根海苔寿司卷[图]
培根、西兰花、海苔、白米饭、盐、橄榄油。 全文

味噌海带萝卜[图]
白萝卜、海带、油豆泡、黄豆、魔芋丝。 全文