燕麦咖喱鸡[图]
鸡1/4只斩件、红萝卜半根、青椒一只、红椒一只、大喜大咖喱膏三块、椰浆半碗、土豆一个、燕麦1/4碗、洋葱1/4个、蒜瓣一粒、柠檬叶三片、盐少许、糖少许、料酒一小勺、淀粉... 全文

红菜头牛肉丸[图]
中等大小红菜头3个、牛肉末600克、燕麦片100克、牛奶100克、鸡蛋2个、海盐1大勺、黑胡椒适量。 全文

燕麦片布丁[图解]
桂格燕麦片70克、鸡蛋2只、豆浆125毫升、糖适量。 全文

脱脂黑芝麻糊[图]
参考份量：1.2L。脱脂黑芝麻渣40克（榨油后的油渣）、大米100克、燕麦20克、纯净水1.2升（以上份量可根据自家需要调整）。 全文

燕麦巧克力[图]
燕麦片200克、黑巧克力（65%可可脂）250克、糖50克。 全文

什锦炒莜面鱼[图]
莜面、黄瓜、红黄彩椒、尖椒、西红柿。油、蒜片、生抽、盐。 全文

燕麦酥脆饼[图]
燕麦片300毫升（约240-260克）、黄油100克、糖粉3-4大勺、砂糖50-80克、香草糖粉1小勺。 全文

海参燕麦粥[图]
水发海参2只、燕麦片1碗、牛奶1杯、葱末。盐、纯香麻油、胡椒粉少许。 全文

山药燕麦红枣糊[图]
山药、自制红枣粉、燕麦、杏仁、蜂蜜。 全文

杂粮小饭团2[图]
大米1杯、白糯米1/2杯、血糯米1/2杯、燕麦米1/4杯、绿豆1/4杯、玉米1/2根、小火腿2根。 全文

红糖燕麦饼干[图]
低筋面粉50g、速食燕麦片50g、细砂糖25g、红糖50g、植物油50g、全蛋液25g、泡打粉1/2T。 全文

鸡汤杂粮菜饭[图]
大米、红稻米、燕麦米、去油鸡汤、胡萝卜、蒜苗（其中大米与两种杂粮米的比例为1：1，这个比例可以根据自己的喜好调节，也可以使用其他杂粮米）。 全文