焗金枪鱼面包盏[图]
金枪鱼罐头、法式长棍面包、芝士片、青豆、玉米、红萝卜、盐。 全文

牛油果沙拉肉松吐司片[图解]
牛油果1个、吐司片2片、丘比沙拉酱、肉松、盐、橄榄油。 全文

酸奶蔬果三文治[图]
面包片4片、酸奶适量、小番茄4个、小芒果2个、奇异果1个。 全文

土豆沙拉三明治[图解]
吐司面包2片、土豆50克、鸡蛋1个、火腿1片、儿童奶酪20克。 全文

轻盈探戈三文治[图]
嘉顿高纤维生命麦包、鸡蛋、蘑菇、奶油乳酪。 全文

蒜香面包2[图]
吐司面包、大蒜20克（我家只有干瘪的大蒜了，凑合着用吧)、黄油50克、糖粉1/2小匙、盐1克。 全文

法国土司[图]
切片面包5片、鸡蛋2个、牛奶30克。橄榄油适量。 全文

金枪鱼沙律三明治[图]
吐司3片、金枪鱼沙律酱、生菜叶1片、鸡蛋1个、小番茄1个、芝麻适量。 全文

多维营养三明治[图]
吐司片适量、里脊1/3条、黄瓜1根、鸡蛋3个、奶酪适量、生菜适量。料酒2茶匙、生抽2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒酱2茶匙、橄榄油2茶匙、淀粉适量、面约50克、盐1/2茶匙、黑胡椒... 全文

蒜香野菇三文治[图解]
新鲜野菇若干、蒜米1粒（切碎）、黄油1汤匙、意大利平叶西芹叶子1汤匙（切碎）、现磨海盐和黑胡椒、乡村面包（1人份）。 全文

鸡肉汉堡[图]
圆面包、黄油、鸡胸肉、生菜、洋葱、西红柿。腌制鸡肉：洋葱汁、盐、黑胡椒粒、海鲜酱油。汉堡酱汁、芥末酱。 全文

黑巧鸡肉三文治[图]
熟鸡肉、嘉顿高蛋白生命面包、黑巧克力、青瓜。 全文