蛋黄蒸吐司[图]
大米50克、紫薯40克、核桃仁15克、黑芝麻10克、吐司面包1小片、蛋黄1个、配方奶（牛奶）50毫升、西瓜15克。 全文

马里奥便当[图]
吐司2片、煮熟的玉米100g、桃子150g、蟹棒50g、鸡蛋1只、海苔、生菜、沙拉酱、红曲粉、紫甘蓝汁、玉米淀粉适量。 全文

红薯焗烤三明治[图]
全麦面包或吐司2片、红薯100克、披萨奶酪碎30克、葡萄干7克、杏酱或苹果酱适量。 全文

香蕉花生酱吐司[图]
切片面包4片、花生酱4匙、香蕉2个、黄油10克、砂糖10克、植物油10克、玉桂粉适量。 全文

莲藕豆腐肉汉堡[图解]
肉饼：肉末、北豆腐、莲藕、香芹、小葱、蚝油、胡椒粉、料酒。汉堡：面包、生菜、奶酪、蕃茄。 全文

花纹吐司三明治[图]
吐司2片、火腿3片、西红柿1个、生菜2片。 全文

花生酱水果三文治[图]
面包片3片、花生酱适量、香蕉1根、奇异果1个。 全文

青瓜三文鱼海苔三文治[图]
嘉顿生命面包（蜡纸包装）、熏三文鱼、海苔、青瓜、沙律酱。 全文

百花扇盒
面包300克。鳜鱼100克、鸡胸脯肉100克、香菇（鲜）40克、冬笋50克、鸡肉50克、胡萝卜50克、香菜25克、鸡蛋清100克、牛奶50克。姜汁20克、香油20克、味精2克、花生油100克... 全文

白肉蛋饼口袋三明治[图]
瘦些的五花肉、鸡蛋2-3个、生菜1颗、大葱一段、姜3克、小葱2根、花椒10粒左右。料酒1大勺、盐、植物油1小勺。 全文

素食早餐三明治[图]
吐司4片、生菜2片、乳酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、千岛酱适量、番茄酱适量。 全文

法式水果面包[图]
厚土司2片、鸡蛋2个、牛奶80ml。蓝莓果酱适量、草莓4颗、黄油15g。 全文