法式水果面包

二、做法：
1、将牛奶倒入一只干净的碗中。

2、倒入打匀的鸡蛋液。

3、将二者充分搅拌均匀。

4、混合好的蛋奶液放入深盘，将土司浸入至完全渗透。

5、锅中放入黄油，加热至溶化。

6、放入浸满蛋奶液的厚土司。

7、小火煎至一面金黄，翻面将另一面煎黄。

8、煎好的土司放入盘中，浇上蓝莓果酱，配上水果节可以开动了。

贴士：
1、做这款面包牛奶一定不要省略，否则会失去那股奶香味儿；煎面包片最好使用黄油，香味更浓郁；煎至蛋液凝固即可，软软嫩嫩口感最好；搭配的水果可以根据个人喜好选择。

2、经过一夜的睡眠，我们身体中所储存的营养和能量已经几乎全部消耗殆尽了，激素的分泌进入一个低谷。在这种情况下，我们既要补充营养，又不能补得太猛，否则身体会吃不消。首先早餐最好选择温食，太冷或太热都不好，会刺激到我们的肠胃。

3、一份富含蛋白质、脂肪和碳水化合物基本三大类的早餐才可以称得上是一份完美的早餐，营养价值最高。简单来说，我们自家常见的米、面类主食、豆浆、牛奶、肉类、蔬果类等，每餐选择其中的2-3种搭配起来，就可以保证营养均衡了。[LaoYanHuo.com]