青瓜三文鱼海苔三文治

2、取一片面包，铺上海苔。

3、加上熏三文鱼。

4、再加上青瓜片，最后盖上涂了沙律酱的另一片面包即可。

贴士：
1、营养价值：嘉顿生命面包含双倍维他命及叶酸，能增强抵抗力，叶酸更有助于宝宝的发育和生长，为成长中的小孩子提供必需的营养。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素、叶酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更有增强脑功能、快速补充体力，增强免疫力的功效。

2、热量：1份青瓜三文鱼海苔三文治的热量约等于354大卡，相当于1个鸡蛋灌饼热量的68%；相当于一碗猪肝粥热量的65%；相当于1碗云吞面热量的56%；相当于4个小烧麦热量的39%；相当于2个炸春卷热量的38%.

3、在前一晚睡觉前熏好三文鱼，然后放入冰箱冷藏一晚。第二天早上起来，拆开预包装面包，滴几滴清新的柠檬汁，叠上准备好的食材，一个美味的营养城堡瞬间就在你的巧手中诞生了。

4、煮咖啡的时间就能做好三文治，非常便捷，关键点是要注意选用优质面包和食材、顾及营养均衡与合理搭配。生活节奏快，也要充分享受生活。一份补充能量的健康三文治，能让家人乐享当下每天快节奏的生活。乐享快生活，从便捷三文治早餐开始。[LaoYanHuo.com]