凉拌墨鱼丝[图]
墨鱼、500克。柿子椒、60克、青椒、60克。香油、6克、酱油、6克、料酒、3克、盐、3克、白砂糖、3克、味精、1克、小葱、6克、姜、5克、各适量。 全文

泥碗蒸海带[图]
带根海带、猪肉、盐、老抽、生抽、蚝油、香油。 全文

香辣干锅菜花[图]
菜花400克、五花肉100克、红甜椒半个（儿子不太能吃辣，为了菜色好看放了红甜椒，如果不怕辣最好放几个红红的小朝天椒）、郫县豆瓣酱20克、豆豉香辣酱20克、生抽5ml、蚝油5... 全文

微波小香葱炒绿豆芽[图]
绿豆芽、小香葱。食盐、食油、老酒、味精。 全文

蘑菇豆芽烩南瓜[图]
南瓜、草菇10个、绿豆芽、姜、香菜、热牛奶、100g、橄榄油、盐、干辣椒碎、黑胡椒粉。 全文

兰花小鲍鱼[图]
新鲜小鲍鱼6只、西兰花150克。蚝油1大匙、食盐、白糖、胡椒粉、植物油各少许、葱花、蒜末、料酒各适量。 全文

红油拌豆芽[图解]
绿豆芽半斤、红油三大匙、独蒜半个、香菜一棵、醋两大匙、香油一大匙、盐适量。 全文

清炒墨鱼花[图]
墨鱼板400克。葱姜片。盐、味精、胡椒粉、姜汁酒、湿淀粉、花椒油、上汤、色拉油。 全文

油泼白菜丝[图]
白菜3片（最好用白菜心或者脆的白菜帮）、辣椒粉（根据自己的口味放）、酱油10克（味极鲜或生抽、我用的是海天的零添加头道酱油）、醋15克、绿葱花20克、盐少许、花椒粉一... 全文

海带炖黄豆[图]
海带根、黄豆嘴、花肉、葱姜蒜、干红辣椒。 全文

鲜辣海带片[图]
海带500克。精盐、辣椒粉、干姜粉各适量。 全文

茭白炒肉[图]
茭白、里脊肉、干辣椒、生姜、香葱、大蒜。 全文