凉拌芝麻海带

2、切成长段。

3、放入盆中，放入盐、鸡精、白糖，抓拌均匀。

4、放入美极鲜，拌匀。

5、放入麻油。

6、放入香油，拌匀。

7、盛入盘中。

8、撒上白芝麻。

贴士：
1、海带丝是鲜的，但也要充分浸泡，并在泡的过程中换几次水。

2、白糖为了提鲜，放少许即可，此菜口味以咸鲜为主。

3、海带也是瘦身菜，含有丰富的钾、碘等矿物质、食物纤维，食用后有瘦身之效。看韩剧时经常出现海带汤、拌海带等等，既是因为海边的国家产量丰富，也是因为海带的确营养丰富，又物美价廉。[LaoYanHuo.com]