冷汁鱼片[图]
龙利鱼柳250克、盐1/4茶匙、生粉2茶匙、味极鲜1/2茶匙、料酒1大匙、水1大匙、饮用水100毫升、味极鲜1茶匙、盐1/2茶匙、蒜瓣30克。 全文

低糖酸奶[图]
参考份量：总量。纯牛奶1升、乳酸菌粉1包、细砂糖30克（发酵温度和时间：45℃，下层，6-8小时。以上份量可根据自家需要调整）。 全文

桑叶包子[图]
面皮：面粉、酵母、水。新鲜的桑叶、韭菜、猪肉（三肥七瘦）、姜。 全文

芒果酸奶[图]
芒果肉280克、原味酸奶250克、白糖适量、进口吉利丁片2张。 全文

枸杞菊花茶[图]
干菊花数朵、枸杞子6-8粒。 全文

菊花雪梨茶[图]
雪梨1个、杭白菊或野生菊花20朵、干枸杞10粒、冰糖20克、水1000ML。 全文

炒桑椹[图]
紫桑椹300克、红糖2勺、姜粉1小勺。 全文

泥螺梅干菜[图]
一斤新鲜泥螺、梅干菜若干。适量清水、适量盐、适量味精。 全文

番杏拌南瓜[图]
番杏、南瓜。盐、香油、花椒粉。 全文

香嫩烤鱼[图]
龙利鱼、生姜、大蒜、料酒、生抽、老抽、柠檬、橄榄油、黑胡椒粉。烤箱：COUSS-2701电烤箱。 全文

黑米面条[图解]
除了准备面条机以外，还要准备面粉、黑米、盐、菜心、熟鸭蛋一个。 全文

肋排青豆汤[图]
特级肋排、青豆、花生、冬瓜。花椒、八角、盐、葱、姜。 全文