芒果果粒酸奶[图]
芒果100克、牛奶2袋、白糖15克、双歧杆菌1袋（牛奶我放了2袋之外，还多加了一些做面包剩余的，大约是600克，一袋双歧杆菌适用1000克）。 全文

胡萝卜小汉堡[图]
面粉250克、胡萝卜汁145-150克、胡萝卜丝50克、酵母粉3克、盐3克、白糖35克、奶粉10克、黄油丁25克。 全文

白灼毛蛤[图]
毛蛤蜊500克。生姜1小块、香醋（或陈醋）适量。 全文

夜兰花肉片汤[图]
夜兰花150克、瘦肉约100克。生抽、糖、芝麻油、干淀粉、盐、水各适量。 全文

蓝莓双色冻芝士蛋糕[图]
蓝莓酱：蓝莓100g、细砂糖35g、水30ml、柠檬汁20ml、麦芽糖15ml。饼底：消化饼干80g、黄油40g左右。双色冻芝士：奶油奶酪150g、淡奶油150g、原味酸奶150g、细砂糖60g、蛋黄... 全文

时蔬盖烤鱼[图]
草鱼1条1KG左右、烤鱼调料1、5包、莲藕1节、胡萝卜2根、土豆2个、蒜苔9根、豆泡125g、烤花生适量、白芝麻适量、香菜适量、葱花适量。 全文

凉拌豆角[图解]
长豆角、少许油、几粒花椒、盐、酱油、醋、拌饭酱、鸡精、香油。 全文

香煎三文鱼沙拉[图]
三文鱼一块、混合生菜、小番茄、洋葱、黄瓜各少许、盐、胡椒碎、橄榄油、意大利黑醋、蜂蜜、法式黄芥末适量。 全文

砂煲茶菇四季豆[图]
茶树菇200克、五花肉100克、四季豆200克、蒜苗2-3根、蒜2-3粒、红椒2条、姜少量、豆豉适量。调和油、特级头抽（可用生抽代替）、美极鲜1大勺、蚝油1大勺、鸡粉。 全文

韩式风味胡萝卜饼[图]
胡萝卜一根、面粉3勺、糯米粉1勺、玉米粉1勺、韭菜末、一个鸡蛋、小半碗温水、味精、盐、胡椒粉。 全文

冷汁鱼片[图]
龙利鱼柳250克、盐1/4茶匙、生粉2茶匙、味极鲜1/2茶匙、料酒1大匙、水1大匙、饮用水100毫升、味极鲜1茶匙、盐1/2茶匙、蒜瓣30克。 全文

低糖酸奶[图]
参考份量：总量。纯牛奶1升、乳酸菌粉1包、细砂糖30克（发酵温度和时间：45℃，下层，6-8小时。以上份量可根据自家需要调整）。 全文