石榴汁3[图]
石榴2个。工具：剥石榴器1个、不锈钢大勺子1个、原汁机1台。 全文

夜兰花丝瓜汤鲜鱿[图]
丝瓜一根、鲜鱿鱼一条、夜兰花50克、姜三片。盐半小匙、鸡粉半小匙、油一大匙、水半碗、淀粉水2大匙（2大匙水加入半匙生淀粉，搅拌均匀即可）。 全文

麻汁拌面[图]
面条、香油、生抽、醋、榨菜末、花生碎、香菜。 全文

法式咖喱胡萝卜浓汤[图解]
胡萝卜500克、土豆1个、小洋葱1个、蒜头1粒、麦淇淋或黄油25克、鸡汤750毫升。咖喱粉1/2汤匙、香葱碎1汤匙、盐和胡椒粉适量（3人份）。 全文

胡萝卜素馅饺子[图]
面粉500克、胡萝卜300克、鸡蛋2个、虾皮50克、香菇50克。葱姜适量、盐4克、鸡精2克、香油适量。 全文

酸辣萝卜汤[图]
白萝卜、香菜、白胡椒。盐、鸡精、醋、酱油少许、葱碎、花椒、香油。 全文

五花肉烧春笋[图]
五花肉500克、春笋1根。酱油1勺、糖1勺、盐3克、料酒1大勺、葱姜适量、八角1粒、辣椒1个。 全文

鱼香胡萝卜丝[图]
胡萝卜、豆瓣辣酱、泡椒、葱姜蒜、花椒。料汁：酱油、糖、醋、淀粉、清水、鸡精。 全文

萝卜干蒸龙利[图]
鲜龙利鱼2条、萝卜干50克。盐2克、生姜2片、香葱2根、蒜瓣2个、料酒10克、蒸鱼豉油10克、油适量、白糖5克、薄荷叶5张。 全文

柴鱼花生粥[图]
柴鱼两条、排骨200克、花生100克、大米300克、红枣10个、枸杞一小把（4人份）。姜一大块、料酒10ML、油5ML、盐2克、生抽少许、葱花、胡椒粉适量。 全文

奶油蜜香南瓜沙拉[图]
南瓜500克、鲜奶油50克、白糖10克、枸杞10克、葡萄干10克、五彩蜜豆10克。 全文

夜兰花炒鸡蛋[图]
夜兰花一碗、鸡蛋2个。盐、油、水各适量。 全文