竹笋蒸鸡翅[图]
上等黄山竹笋50g、肥西老母鸡鸡翅75g。野山椒5根、干辣椒2根、黄豆酱2汤匙、葱姜蒜末少许、盐少许、色拉油。 全文

芦笋土豆沙拉[图]
土豆300克、芦笋200克、洋葱半个、熏干80克、煮熟的鸡蛋1个、西葫芦半个、干香菇6朵。香醋40ML、蜂蜜10ML、橄榄油20ML、法香碎30克、胡椒粉3克、盐2克、柠檬汁少许、迷迭香... 全文

裙带菜素肉汉堡[图]
面包：裙带菜15克、高粉200克、低粉50克、水180ML、色拉油20克、糖10克、盐4克、酵母3克、白芝麻适量。汉堡胚：土豆150克、小麦蛋白片50克、面包糠适量、法式黑椒调料粉适... 全文

苦瓜鲜虾沙拉[图]
苦瓜、虾、洋葱、鸡蛋一个、橄榄油、盐、鸡精、白醋、糖。 全文

朗姆葡萄燕麦酥[图]
无盐黄油80克、糖粉100克、香草精1小勺、盐1/2小勺、全蛋60克、低筋面粉250克、小苏打1小勺、无糖燕麦片100克、葡萄干50克、朗姆酒1大勺。 全文

香橙焗南瓜[图]
南瓜适量（我用了2个小绿南瓜，其他任何品种都行啊，越老越好）、鲜橙1个、枫糖浆3大勺、肉桂粉1小勺。 全文

香脆麦片[图]
燕麦片50克（原味即食）、核桃仁10克、杏仁10克、葡萄干10克、红糖10克、油5克。 全文

菜香玉米排骨汤[图]
排骨、甜玉米、西红柿、红萝卜、西芹、姜、盐、胡椒。 全文

孜然土豆煎饼[图]
土豆、孜然、小茴香、黑胡椒、小葱、香菜、橄榄油、盐。 全文

鲜虾木耳娃娃菜[图]
鲜虾、木耳、娃娃菜、小葱。盐、牛肉粉、水淀粉。 全文

鸡汁芋丝[图]
蒟蒻丝卷、鸡高汤、盐。 全文

鸡汁焖萝卜[图]
白萝卜1根（500克左右）。油1匙、盐适量、浓缩鸡汁1匙。 全文