番茄汁[图]
番茄3个（在冰箱冰镇过的最好）。 全文

腐乳空心菜叶[图]
空心菜、腐乳2块、生姜、大蒜、鸡精各适量。 全文

蒸水蛋[图解]
鸡蛋、温开水。盐少许、生抽一小匙、芝麻油0、5小匙、葱花适量。 全文

胡萝卜泥[图]
胡萝卜。 全文

青瓜炒皮蛋[图]
皮蛋2个、青瓜一条。剁辣椒、生姜、大蒜、葱、生抽各适量。 全文

洋葱炒黄瓜[图]
黄瓜2根、紫皮洋葱半头。生抽2汤匙（30ml）、盐1/4茶匙（1克）。 全文

薏米山药红枣粥[图]
薏米100克、山药1根、红枣15枚、大米100克、莲子50克。 全文

蜜汁瓜条[图]
蜂蜜、澄汁、冬瓜。 全文

微波南瓜籽[图]
南瓜。 全文

青瓜肉丝[图]
肉丝、黄瓜、葱、姜、干辣椒。 全文

蚝油白菜木耳[图]
木耳（东北木耳是最好的）、白菜（大白菜最好，两大片）、尖椒两个。 全文

清炒南瓜丝[图]
嫩南瓜半个、葱、盐、白糖、鸡精。 全文