桂圆杏仁茶[图]
南杏20克、北杏2克（如果放多了就会很苦的）、白米10克、冰糖25克、桂圆5克、清水400克（一人份量）。 全文

豆浆粥[图]
大米（最好用东北大米）50克、豆浆500克。 全文

干酪粥[图]
米饭--1/6碗、水--1/2杯、干酪--5克。 全文

木瓜牛奶汁[图]
木瓜、高钙鲜奶、水。 全文

白菜豆腐汤[图]
植物油、葱花、白菜、豆腐、清水、花椒面、盐。 全文

豆腐酒酿汤
豆腐250克、红糖、酒酿50克。 全文

凉拌黄豆芽[图]
黄豆芽一斤、葱、花椒油、芝麻油、醋、盐。 全文

鲜榨果蔬汁[图]
胡萝卜、芹菜、苹果。 全文

姜韭牛奶羹[图]
韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。 全文

益母木耳汤
益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。 全文

珠玉二宝粥[图]
生山药60g、生薏苡仁60g、柿饼30g。 全文

百合红枣粥[图]
百合、山药、薏仁米、红枣。 全文