橙汁藕片

2、鲜藕去皮切薄片，入沸水绰一分钟。

3、将藕片放入冷开水中冷却。

4、冷却后滤去水，和橙皮丝一起浸入橙汁中。

5、入冰箱2-3小时后即可食用。

贴士：
1、民谚说:荷莲一身宝，秋藕最补人。白露过后，正逢莲藕上市，此时天气凉快了，但也变得干燥了。为了对付“秋燥”，保持皮肤滋润，爱美的MM们最常用的方法就是在脸上敷上一张保湿面膜，却忘记了“以内养外”的滋补道理。其实多吃些莲藕能起到养阴清热，润燥止渴，清心安神的作用。

2、藕可以生食，也可以熟吃，生吃熟吃各有益处，生食能清热润肺，凉血行淤，对于缓解痤疮等症状也很有效。橙汁藕片，将甜橙的酸甜果香和鲜藕的清脆爽口完美结合，也是很好的食疗小秘方。[LaoYanHuo.com]