毛豆煮芋艿[图]
毛豆、芋艿、盐。 全文

香草烤大闸蟹[图]
阳澄湖大闸蟹8只、黄油40克、新鲜罗勒4根。 全文

洛神花酿[图]
天然有机糙米醋200克、洛神花60克。 全文

卤味黑花生[图]
花生500g、花椒1g、八角2个、桂皮1个、香叶3片、卤汁50ml、清水适量。 全文

蛋奶香煎馒头片[图解]
馒头、鸡蛋、牛奶。 全文

石榴柠檬水[图解]
鲜石榴1/2个、柠檬2片。 全文

清血果汁[图]
胡萝卜1根、橙子1个、苹果1个、生姜1/2个、洋葱1/4个、纯净水300ml。 全文

果味奶香麦片粥[图]
即食麦片30克、牛奶150ml、芒果半个、猕猴桃1个、梨半个。 全文

面包丁沙拉[图]
吐司1片、鲔鱼肉35克、小西红柿3个、生菜叶2片、黄瓜半根、苦菊1棵。黑胡椒碎、千岛酱、柠檬汁（1人份、可增加食材的量）。 全文

小米栗子粥[图]
小米50克、大米50克、栗子8个。 全文

玉米红薯粥[图]
大米、玉米渣、红薯。 全文

蔬菜鸭肉卷[图]
中筋面粉100克、熟鸭肉150克、鸡蛋1个、葱丝30克、黄瓜丝50克、红椒30克、黄椒30克、生菜3片。甜面酱10克、酱油10克、糖3克、麻油适量。 全文