梦幻酒味水果冰砂[图]
带皮黄柠檬片20g、冷冻黑提子25-30颗、冷冻蓝莓20颗、龙舌兰糖浆（或果糖）2大匙。薄荷糖浆1大匙、马丁尼80cc、柠檬汁2大匙、冰无糖汤力苏打水150-200cc。 全文

红豆沙爪印奶油雪糕[图]
自制红豆沙、淡奶油、绵白糖。 全文

奥利奥奶油双色雪糕[图]
奥利奥饼干、淡奶油、绵白糖。 全文

早餐饼干雪糕[图]
早餐饼干、淡奶油、绵白糖。 全文

蜜桃胡萝卜汁[图]
蜜桃、胡萝卜、冰糖。 全文

洛神乌梅茶[图]
洛神花20克、乌梅15颗、甘草20克、山楂10克、陈皮5克。冰糖适量。 全文

苹果黑布朗果酱[图]
中等个头苹果2个、黑布朗1个。白砂糖150g、盐1/2小勺、柠檬汁1汤勺。 全文

凤梨冰糖饮[图]
凤梨、冰糖。 全文

奇异果沙拉[图]
奇异果、苹果、红椒、小黄瓜、煎鸡肉（或煎一块鱼，煮几只虾都可以，增加一些高蛋白）。 全文

燕麦优格[图]
即食燕麦、自制酸奶、香蕉、坚果（放杏仁很好吃）、果干（葡萄干等）、蜂蜜（如果是自制原味酸奶，可以加蜂蜜调味）。 全文

五香煮毛豆[图]
毛豆2斤、干辣椒3个、香叶2片、八角2个、糖5克、五香粉适量、盐适量。 全文

西瓜翠衣茶饮[图]
片去瓜皮的翠衣、开水。 全文