木瓜鲜奶汁

2、木瓜去皮切成小块。

3、锅内倒入木瓜与一小碗清水煮开。

4、再加入冰糖小火煮5分钟左右。

5、最后加入牛奶，稍稍煮热奶即可。

6、煮好后的木瓜放入料理机内搅成泥汁即可。

贴士：
1、因为天冷，所以我把木瓜牛奶都煮开了再打成泥喝，暖暖的。如果不喜欢吃热的，也可以直接切好块打成泥。

2、做木瓜汁，可以选稍熟一些的木瓜，就是木瓜表皮微黄的那种，这样的木瓜味更甜一些。

3、糖可以根据自己的喜好添加与否。

4、木瓜与牛奶一起吃的话能将脂肪分解为脂肪酸。木瓜中含有一种酵素，能够消化蛋白质，有利于人体对食物的消化和吸收，因此具有健脾消食的功效。牛奶中含有大量的维生素A，可以有效的防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽，长期食用有助于新陈代谢。[sushi.laoyanhuo.com]