姜枣茶[图解]
姜、红枣、红糖。 全文

白灼韭菜[图]
韭菜（挑选韭菜，如果是做菜用，就选稍粗的；如果是做馅用，就选稍细的）、少许油、姜丝。调味汁：生抽、料酒、糖、水、一点蚝油。 全文

白果瘦肉粥[图]
猪瘦肉200克、白果10个、白菜叶2片、大米250克。盐2克、生抽3克、蚝油3克、料酒5克、白胡椒粉5克（2人份）。 全文

牛油果蘸酱[图解]
牛油果1个、青柠1个、蒜粉1小搓、红辣椒粉1小搓、洋葱粉1小搓、现磨海盐和黑胡椒调味（1杯）。 全文

子姜西红柿汁[图解]
子姜30克、西红柿400克、矿泉水50毫升。 全文

酸菜双豆丝[图]
芸豆、土豆、酸菜、姜丝、植物油、食盐、蘑菇精。 全文

豆浆奶[图]
黄豆、山药、银耳。 全文

蔬果汁[图]
胡萝卜半根、苹果1个。 全文

蒜泥凉拌马齿苋[图解]
马齿苋、盐。凉拌汁：蒜泥、生抽、香醋、香油。 全文

百合籽大米粥[图]
百合籽一小把、大米一把、糙米一点。 全文

苦荞米杂粮粥[图]
苦荞米、小黄米、高粱米、大麦仁、糯米、大米、红枣。 全文

麻油香蒜萝卜头[图]
咸萝卜头、青蒜两根、姜一点、蒜瓣两个、麻油、糖、干辣椒半个。 全文