山楂粥[图]
白米1杯、山楂40克、黑枣8粒、水8杯、冰糖适量。 全文

红萝卜减肥汁
红萝卜、中等大小（约200公克）。 全文

玉女补乳酥
花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 全文

豆腐鱼片生菜汤[图]
豆腐半件、鱼片100克、生菜适量、清水2杯或冬菇脚汤2杯、姜1片。 全文

美味消脂汤[图]
党参5钱、车前子3钱（用布包好）、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两（不带肥油的瘦肉）。 全文

木耳豆腐汤[图]
黑木耳25克、豆腐200克、盐少许、鸡汤1碗。 全文

减肥酒酿
糯米1000g、苡米150g、莲子粗粉50g、山药粗粉100g、芡实米50g、茯苓粗粉50g、酒酿曲适量。 全文

双菇凉瓜丝[图]
凉瓜（即苦瓜）150克、香菇100克、金针菇100克、姜、酱油、糖、香油适量。 全文

辣爆兔丁
净兔肉200克。冬笋15克、豌豆、胡萝卜各式各10克、鸡蛋50克、红干椒2、5克。食油、酱油、精盐、绍酒、味精、辣豆瓣酱、白糖、香醋、淀粉、香油、葱、姜。 全文

丰胸料理（一）
猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许。 全文

洋葱豆腐皮
洋葱100克、豆腐皮200克、胡萝卜50克、色拉油、料酒适量。 全文

松菇拌菠菜[图]
柳松菇100克、菠菜200克、白芝、麻1小匙、油1大匙。盐适量、香油少许。 全文