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减肥/瘦身菜谱

蒜蓉时蔬百搭汇图片
蒜蓉时蔬百搭汇[图]
菜椒、冬笋、胡萝卜、香菇、蒜蓉。 全文
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海米菠菜[图解]图片
海米菠菜[图解]
海米、蒜蓉、姜片、菠菜。 全文
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魔芋尖椒烧笋丝图片
魔芋尖椒烧笋丝[图]
魔芋丝、水煮冬笋、尖椒、豆瓣酱。 全文
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虾仁炒瓜丁图片
虾仁炒瓜丁[图]
鲜虾、黄瓜、水淀粉、葱姜。 全文
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红枣山药排骨汤图片
红枣山药排骨汤[图]
山药、红枣、排骨。葱段、姜片、盐、鸡精、枸杞。 全文
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香浓红豆沙图片
香浓红豆沙[图]
大红豆、红砂糖、橄榄油。 全文
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柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷图片
柚香芦笋鲜虾鱿鱼卷[图]
柚子、鱿鱼、鲜虾、芦笋、泰式甜辣酱、红彩椒。葱姜碎、盐、白糖、胡椒粉。 全文
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凉拌芝麻菜图片
凉拌芝麻菜[图]
芝麻菜、红油、大蒜、红椒、红醋、花椒油。 全文
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洛神花乌梅汁图片
洛神花乌梅汁[图]
乌梅15颗、甘草20克、山楂10克、陈皮5g、洛神花20g(我放了大约10朵)、冰糖适量。 全文
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冬瓜羹图片
冬瓜羹[图]
冬瓜300克、火腿或火腿肠50克、虾米10克、葱花15克、老汤300克、姜末少许、胡椒粉少许、盐适量、水淀粉适量。 全文
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芒果奶昔2图片
芒果奶昔2[图]
芒果1个、原味酸奶100g、凉开水100g。 全文
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薏仁柠檬蜂蜜水图片
薏仁柠檬蜂蜜水[图]
薏米80克、柠檬半个、蜂蜜1汤匙(15ml)。 全文
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