蓝莓因佩里亚蛋糕[图]
低筋面粉100克、糖100克、全蛋80克、牛奶20克、橄榄油60克、黄油40克、柠檬汁5克、柠檬辟3克、泡打粉3克、蓝莓适量。瑞士蛋白霜：蛋白60克、糖90克。柠檬糖液：糖20克、水2... 全文

牛肉香菇意面[图]
牛肉150克、洋葱三分之一个、西红柿半个、香菇十余朵、油、盐、黑胡椒粉。 全文

提拉米苏2[图]
手指饼：蛋黄50克、细砂糖（蛋黄面糊用）30克、低筋面粉60克、蛋白50克、细砂糖（蛋白霜用）30克、糖粉适量。奶油部分：蛋黄50克、细砂糖15克、意大利马萨拉酒（Marsala）3... 全文

奶油芒果意大利面[图]
意大利面条100克、台农芒果1个、鲜奶油1/2杯(125ml)、干罗勒碎（Basil）、盐少量、橄榄油1汤匙（15ml）。 全文

迷迭香奶香土豆[图]
土豆500克、迷迭香1/2TSP、牛奶30克、糖10克、盐适量、黑胡椒1/4TSP。 全文

牛油果虾仁通心粉[图]
意大利通心粉250克、牛油果2个、番茄1个、培根3片、虾仁150克（图1）。橄榄油50克、白胡椒粉、盐、沙拉酱适量。 全文

土豆泥沙拉意粉[图]
土豆两个、意粉100克、酸黄瓜1小根、黄瓜半根、胡萝卜1小截、甜粟米半根、蛋黄酱2T、盐1/2t、黑胡椒1t、牛奶50ml。 全文

奶油白酱蝴蝶意面[图]
奶油白酱（两人份，两人份材料加倍）：黄油10克、面粉15克、牛奶80克、盐2克、黑胡椒粉1/4小匙。意面：蝴蝶意大利面160克（两人份）、蒜瓣2粒、洋葱40克、南美虾数个、豌... 全文

三文鱼薯饼[图]
土豆1个、三文鱼1块、柠檬半个、酸奶1小盒、盐、黑胡椒适量、生粉1小勺、橄榄油少许。 全文

鲜奶油意大利面[图]
长条型意大利面200g、鲜奶油（淡奶油）150ml、鸡蛋一个、片状奶酪两片、培根两条、盐和胡椒粉少许、香菜少许（二人份）。 全文

胡萝卜香草酸奶汤[图]
胡萝卜1-2根、鲜披萨草2只、洋葱碎10克、柠檬汁10毫升、蔬菜汤600毫升、盐5克、黑胡椒碎3克、低脂酸奶油60克。 全文

橙汁黑椒牛肉意大利面[图]
牛肉馅160克、意面70克、洋葱50克。橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、白朗姆酒2小勺、浓缩橙汁适量、罗勒叶1小勺、白糖适量、白醋少许、美极鲜酱油少许。 全文