鲜虾椰浆焗意面[图]
意面120克、椰浆200ML、洋葱100克、虾4只、西兰花50克、香菇30克、玉米粒20克、盐5ML、马苏里拉适量、橄榄油适量、黑胡椒碎适量。 全文

蒜香野菇三文治[图解]
新鲜野菇若干、蒜米1粒（切碎）、黄油1汤匙、意大利平叶西芹叶子1汤匙（切碎）、现磨海盐和黑胡椒、乡村面包（1人份）。 全文

虾仁意大利面[图]
意面调味酱2小勺、意大利面250克、盐、虾仁、青红椒、黑胡椒、橄榄油。 全文

药膳养生汤意面[图]
A字母有机意面120克。B①青菜（切块）两颗、②山药（切片）60克、③金针菇50克、④枸杞一小勺。水500毫升、盐少许、白胡椒少许、香油少许。 全文

培根鸡肉贝壳面[图]
贝壳面450克、培根200克、鸡肉700克、青豆1cup、Cheddarcheese1/2cup。盐1tbsp、Italiandressing1/4cup（见图）、Italianseasoning1tsp（见图）、Parmesancheese少许。 全文

黑胡椒意大利面[图解]
意大利面2人份、猪肉（后臀尖部位的瘦肉）140g、青椒2个（个头较小）、胡萝卜1小根、大蒜6瓣、盐不到1g、玉米淀粉5g、料酒5g、黑胡椒酱30g左右、花生油。 全文

意大利基础炖饭[图]
1.1升高汤（鸡，鱼，蔬菜的都可以）、2大匙橄榄油、1大匙黄油、1大颗洋葱（去皮切成碎末）、2瓣大蒜（去皮切成末）、1/2颗芹菜（去叶切成碎末）、400g意大利米（我没有买... 全文

意大利蔬菜咖喱面[图]
意大利面1袋500克、火腿肠一块、菜花适量、洋葱半个、尖椒一个、鲜蘑菇、甜玉米粒各适量。A：番茄酱3汤匙、红咖喱酱2汤匙、植物黄油20克、盐适量、白糖、鸡精各少许。B：... 全文

虾仁芝士通心粉[图解]
通心粉、大虾仁、绿菜花、红椒、黄椒、马苏里拉芝士。蒜末、碎洋葱、番茄酱、橄榄油、盐、黑胡椒。 全文

焗烤茄汁肉丸意面[图]
A：猪绞肉200g、葱花末1大匙、高丽菜末100g、太白粉1大匙。B：素蚝油2大匙、砂糖1大匙、姜末1大匙、盐1/2小匙、黑胡椒粉1小匙、白胡椒粉1小匙、清水2大匙。C：贝壳意大利面... 全文

西式迷迭香番茄辣酱肉酱[图]
牛肉粒500g（我用的是熟的做披萨的牛肉粒然后切碎，如果你没有就用牛肉馅儿来代替，味道一样非常棒，而且更健康）、番茄酱10大匙（这里的番茄酱要用醇正的配料只有番茄没... 全文

意式香草鸡翅[图]
鸡翅中500克、意大利综合香料少许、植物油1小勺。 全文