金枪鱼瑶柱芹菜粥

2、熬粥。兜儿喜欢吃米很融的粥，将大米的油性全部熬出来，米汤粘稠，最养胃了。不过，这种粥耗时比较长，还需要长时间守在锅边，防止扑锅，糊底。

3、粥熬到粥水粘稠后，倒入金枪鱼，搅拌均匀，略煮5分钟；这时候可以尝一下味道，如果不够味，可以加一点盐份，但金枪鱼已经是咸的了，一般不需要再加盐。

4、加入芹菜，搅拌，煮到芹菜香味出来即可关火。

贴士：
1、兜儿喜欢吃很米汤很融的粥，如果喜欢更清的粥，就更简单啦！米涨开后略煮，就可以进行第三步啦。全看咱自己的喜好。

2、芹菜可以换成其他的蔬菜，也可以加入胡萝卜等，味道都很搭哦。兜儿喜欢芹菜脆脆的口感，所以没切太碎，如果是小BB或者牙口不好的老人吃，可以切得更碎，或者换其他容易煮软的青菜。

3、瑶柱和金枪鱼的鲜美，加上芹菜的清香，健康美味又营养，夏天的晚上，喝上一大碗，饱了口福，肠胃也没什么负担，健康吧！[LaoYanHuo.com]