材料
特 色:
预防感冒提高免疫力的食物——鸡肉蘑菇煲。[LaoYanHuo.com]
做法
1、鸡翅洗净，改刀切成小块，焯水，沥干水分备用。
2、海鲜菇用手撕成小块。洗净备用。
3、热锅凉油，放入葱姜煸香、下入鸡块、料酒、糖、生抽煸炒3分钟。
4、把蘑菇放入锅中，加入蚝油，炒2分钟后加入适量盐调味。
5、倒入沙锅中，小火焖2分钟即可。
贴士：海鲜菇营养丰富，含有8种人体必须的氨基酸，富含维生素D及各种矿物质元素，它含有多种药用成分，增加人体新陈代谢，能提高人体免疫力。鸡肉也是可以提高人体免疫力的食物，还能预防感冒。[LaoYanHuo.com]
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