黑芝麻海苔肉松土豆泥

2、用擀面杖压成泥状，加入海苔肉松搅拌，放入酱油，盐，糖搅拌均匀。

3、黑芝麻用过炒一下，这样会更香。

4、用保鲜袋套在手上，放一点点的油在保鲜袋上，把土豆泥搓成圆形，黏上黑芝麻就好了哦。

贴士：
1、海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，其中含硒和碘尤其丰富，这些矿物质可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，对老年人延缓衰老也有帮助。

2、黑芝麻古称胡麻，为胡麻科植物脂麻的黑色种子，含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁质等。[LaoYanHuo.com]