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外婆肉炒肉[图解]

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:生活如此 查看源文
外婆肉炒肉[图解]属于家常菜谱,主要食材排骨里脊,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
原  料:
猪大棒骨、猪外脊
盐、料酒、酱油。[HaoChi123.com]
操  作:
1、先看看原料:一根大棒骨从中间剁开,猪外脊一块。几根大葱。


2、大棒骨洗净后,凉水入锅,加入大葱、姜片、料酒。煮制一小时捞出。


3、棒骨自然冷却后,拆下棒骨肉备用。


4、猪外脊切片上浆:盐、料酒、酱油、水少许、淀粉、生油抓匀。


5、大葱切滚刀块。


6、起锅放油,倒入猪外脊肉片炒熟。


7、然后倒入大葱和棒骨肉,快速翻炒。调入酱油、料酒、盐炒匀出锅。


8、享受美味吧!
[HaoChi123.com]

营养价值:
排骨 - 猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。 适宜于气血不足,阴虚纳差者... 全文 所有排骨菜谱
里脊 - 猪里脊是猪脊椎骨内侧的条状嫩肉。大里脊和小里脊,大里脊就是大排骨相连的瘦肉外侧有筋覆盖,通常吃的大排去骨后... 全文 所有里脊菜谱
所属菜系:
家常菜谱 - 家常菜是家庭日常制作食用的菜肴。“一方水土养活一方人”。家常菜因地理位置、物产、生活习惯和饮食爱好的不同,... 全文 所有家常菜谱
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